हमलोग अपने खाने में हरी सब्जियां और फल को शामिल करते हैं ताकि अपने स्वास्थ्य को बरक़रार रख सकें. वहीं, कुछ फल एेसे होते हैं जिनके बीज, जड़ और तना सेहत के लिए हानिकारक होता है. 

1-सेब के बीजों में साइनाइड पाया जाता है जो सेहत के लिए नुकसानदायिक होता है. एेसे में कभी भी सेब के बीज को न खाएं. सेब के बीज को चबाकर खाने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है. 

2-बैंगन के पत्ते और फूल में मौजूद तत्व सेहत के लिए हानिकारक होता है. इससे खाने से पेट और सिर में दर्द होने लगता है. 

3-टमाटर सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसकी पत्तियां नहीं. इसकी पत्तियों का सेवन करने से पेट में दर्द होने लगता है. 

4-इसमें मौजूद तत्व सेहत के लिए हानिकारक होते है. एेसे में इसका सेवन न करें. इनमें क्लोरोफिल की मात्रा बहुत अधिक होती है जिसकी वजह से इनका रंग हरा होता है.

ये तरीके अपना कर पाए लौ ब्लड प्रेशर से फ़ौरन आराम

अपेंडिक्स के दर्द में फायदेमंद है अदरक की चाय

खुद से बनाये अपनी ग्रीन टी और करे अपने वजन को कम