जीरा तो हर घर में इस्तेमाल होने वाला मसाला है.ये हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में हमारी मदद करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और न्यूट्रिएंट्स हमे कई तरह की बीमारियों से दूर रखते है. अगर जीरे के पानी की बात करें तो उसे रोजाना पीने से वजन कम तो होता ही साथ ही कई तरह की परेशानियां दूर रहती है.  

1-इसमें ब्लड प्रैशर भरपूर मात्रा में होता है, यह ब्लड में हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ा कर खून की कमी को पूरा करता है.

2-रोजाना यह पानी पीने से शरीर का ग्लूकोज लेवल सही रहती है, जिससे डायबिटीज का खतरा कम होता है. 
 
3-बुखार में जीरे का पानी पीने से बुखार ठीक होता है और शरीर को ठंडक मिलती है. 

4-जीरे का पानी ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है साथ ही इससे हाई बीपी की प्रॉबल्म सही रहती है. 
 
5-जीरे का पानी रोजाना पीने से शरीर में मौजूद फैट कम होती है. साथ ही इससे वजन कम होने लगता है. 

6-इसको रोज सुबह खाली पेट पीने से पेट फूलता है और एसिडिटी की समस्या कम होती है. 
 
7-जीरे का पानी शरीर का डाइजेशन बेहतर रखता है और इससे कब्ज की समस्या दूर होती है.     

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