सोशल नेटवर्किंग साइट्स का इस्तेमाल करने वाले यूज़र्स के बारे में हाल में एक अहम खुलासा हुआ है, जिसमे बताया गया है कि फेसबुक और व्हाट्सएप्प का इस्तेमाल करने वाले यूज़र्स रोजाना देरी से सोते है. बेंगलोर के नैशनल इंस्टीच्यूट ऑफ  मैंटल हैल्थ एंड न्यूरो साइंसेज द्वारा करवाए गए शोध में यह जानकारी सामने आयी है जिसमे बताया गया है कि व्हाट्सएप्प और फेसबुक के कारण लोग हर दिन लगभग डेढ़ घंटे से ज्यादा देरी से सोते है. 

इससे पहले 2016 में सर्विस फॉर हैल्थ यूज ऑफ  टैक्नोलॉजी (एस.एच.यू.टी.) क्लीनिक द्वारा किए गए शोध में भी इस बात का खुलासा किया गया था, वही हाल में रिसर्च के बाद पेश की गयी रिपोर्ट में भी फेसबुक और व्हाट्सएप्प यूज़र्स के देरी से सोने का जिक्र किया गया है. 

इस शोध में बताया गया है कि सोते समय भी कई यूज़र्स बार बार अपने स्मार्टफोन या टेबलेट को चेक करते रहते है. डॉक्टरों का इस बारे में कहना है कि नींद में बाधा पडऩे या नींद कम लेने से आप हृदय रोग और एंजायटी का शिकार हो सकते हैं. सोते समय यूज़र्स को अपना मोबाइल पूर्णतः बंद करना चाहिए. 

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