यदि आप काजू खान पसंद नहीं करते या बाजार से खरीद कर लाने में कंजूसी करते है तो आज हम आपको काजू खाने के दस बेहतरीन फायदों से रूबरू कराएँगे. इन्हे पढ़ने के बाद आप बाजार से काजू जरूर ले आएंगे.
1. प्रोटीन से भरपूर काजू में किशमिश मिलाकर खाने से शारीरिक दुर्बलता दूर होती है.
2. काजू में मेगनीशियम होता है इसलिए इसका सेवन करने से हड्डियों को मजबूती मिलती है.
3. काजू को पानी में डालकर रखें. तीस मिनट बाद उसी पानी में पीसकर सेवन करने से शारीरिक निर्बलता दूर होती है.
4. कुष्ट रोग के कारण उत्पन्न त्वचा की शून्यता काजू की तेल की मालिश से दूर होती है.
5. काजू का तेल शरीर पर मलने से रुखापन दूर होता है और त्वचा अधिक कोमल व मुलायम होती है.
6. काजू में मौजूद मोनो सैचुरेटड फैट दिल की बीमारियों के खतरे को कम करता है.
7. काजू के सेवन से वीर्य वृद्धि होने से कामशक्ति विकसित होती है.
8. काजू पेट के कीड़े और अर्श की समस्या को नष्ट करता है.
9. काजू खाने से शरीर में वसा की कमी पूरी होती है. शरीर में शक्ति, स्फूर्ति और उत्साह विकसित होता है.
10. नियमित रूप से काजू के सेवन से दांतों को मजबूती मिलती है और मसूड़े भी स्वस्थ्य रहते हैं.