आजकल सभी लोग अपने सेहत से जुड़ी छोटी-छोटी समस्याओं से परेशान रहते हैं। अपने शरीर को बीमारियों से बचाने के लिए लोग कई तरह की दवाइयों और टॉनिक का सेवन करते हैं, पर इन सभी चीजों में भरपूर मात्रा में केमिकल मौजूद होते हैं। जो आपकी सेहत को दुरुस्त बनाने की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं। पर आज हम आपको एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके इस्तेमाल से आप हमेशा स्वस्थ रह सकते हैं।
हमारी सेहत के लिए सेब बहुत फायदेमंद होता है, पर सेब से भी ज्यादा फायदेमंद सेब का जूस होता है। अगर आप नियमित रूप से एक गिलास सेब के जूस का सेवन करते हैं, तो कई तरह की बीमारियों से बचे रह सकते हैं।
1- सेब का जूस पीने से हड्डियां मजबूत हो जाती हैं। सेब में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और डी मौजूद होते हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं।
2- लीवर के लिए सेब का जूस बहुत फायदेमंद होता है, रोजाना इसके सेवन से लिवर साफ और सुरक्षित रहता है। सेब का जूस पीने से कैंसर जैसी बीमारियों से बचाव होता है। अगर किसी व्यक्ति को फेफड़ों का कैंसर है तो उसके लिए सेब का जूस बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से फेफड़े साफ हो जाते हैं।
3- अगर आपकी आंखों से पानी आता है, या आपकी आंखों की रोशनी कम है, तो आपके लिए सेब का जूस फायदेमंद साबित हो सकता है। सेब के जूस में भरपूर मात्रा में विटामिन A पाया जाता है, जो आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ाने का काम करता है।
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