फंगल संक्रमण परेशान करने वाला और असुविधाजनक हो सकता है, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों जैसे त्वचा, नाखून और यहां तक कि जननांगों को भी प्रभावित करता है। जबकि इन संक्रमणों के इलाज के लिए आमतौर पर ओवर-द-काउंटर दवाओं का उपयोग किया जाता है, कई लोग संभावित दुष्प्रभावों के बारे में चिंताओं के कारण या केवल इसलिए कि वे स्वास्थ्य के लिए अधिक समग्र दृष्टिकोण पसंद करते हैं, प्राकृतिक उपचार पसंद करते हैं। यदि आप फंगल संक्रमण से जूझ रहे हैं और वैकल्पिक उपचार की तलाश कर रहे हैं, तो यहाँ पाँच घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आज़माना चाहिए:
1. टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल अपने एंटीफंगल गुणों के लिए जाना जाता है, जो इसे फंगल संक्रमण के इलाज के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बनाता है। इसमें टेरपिनन-4-ऑल जैसे यौगिक होते हैं जो फंगल वृद्धि से प्रभावी रूप से निपटने के लिए सिद्ध हुए हैं। टी ट्री ऑयल का उपयोग करने के लिए, इसे नारियल के तेल जैसे वाहक तेल के साथ पतला करें और इसे कॉटन बॉल या स्वाब का उपयोग करके सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। संक्रमण ठीक होने तक इस प्रक्रिया को रोजाना दो से तीन बार दोहराएं।
2. एप्पल साइडर सिरका
सेब का सिरका एक और प्राकृतिक उपाय है जो फंगल संक्रमण के इलाज में मदद कर सकता है। इसमें अम्लीय गुण होते हैं जो फंगल वृद्धि के लिए प्रतिकूल वातावरण बनाते हैं। आप सेब के सिरके और गर्म पानी को बराबर मात्रा में मिलाकर पैरों को भिगो सकते हैं और रोजाना 15-20 मिनट तक अपने पैरों को भिगो सकते हैं। त्वचा के संक्रमण के लिए, सेब के सिरके को पानी में घोलें और इसे कॉटन बॉल का उपयोग करके प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
3. लहसुन
लहसुन में एलिसिन नामक यौगिक होता है, जो मजबूत एंटीफंगल गुणों को प्रदर्शित करता है। नियमित रूप से लहसुन का सेवन करने से फंगल संक्रमण को पहले स्थान पर होने से रोकने में मदद मिल सकती है। इसके अतिरिक्त, आप लहसुन की कुछ कलियों को कुचलकर पेस्ट को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगा सकते हैं ताकि सामयिक राहत मिल सके। ध्यान रखें कि लहसुन कुछ व्यक्तियों में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए व्यापक उपयोग से पहले त्वचा के एक छोटे से हिस्से पर इसका परीक्षण करना आवश्यक है।
4. नारियल तेल
नारियल का तेल एक बहुमुखी उपाय है जिसका उपयोग अक्सर त्वचा की देखभाल में इसके मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए किया जाता है। इसमें लॉरिक एसिड जैसे फैटी एसिड भी होते हैं, जिनमें एंटीफंगल प्रभाव पाए गए हैं। नारियल के तेल को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं और त्वचा में धीरे से मालिश करें। संक्रमण ठीक होने तक इस प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं।
5. दही
दही में प्रोबायोटिक्स नामक लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं, जो त्वचा पर सूक्ष्मजीवों के संतुलन को बहाल करने और फंगल संक्रमण को रोकने में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से दही खाने से आपके शरीर की फंगल अतिवृद्धि के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा को बढ़ावा मिल सकता है। आप प्रभावित क्षेत्र पर सादा, बिना मीठा किया हुआ दही भी लगा सकते हैं, जिससे आराम मिलता है। हालांकि ये घरेलू उपचार हल्के से मध्यम फंगल संक्रमण के लिए प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन अगर आपको गंभीर या लगातार संक्रमण है, तो स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है। इसके अतिरिक्त, फंगल संक्रमण को दोबारा होने से रोकने के लिए, प्रभावित क्षेत्र को साफ और सूखा रखने जैसी अच्छी स्वच्छता आदतों का अभ्यास करें।
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