आज के समय में सभी लोग किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना कर रहे हैं. कोई व्यक्ति पेट दर्द की समस्या से परेशान रहता है तो कोई अस्थमा, साइनस और माइग्रेन की समस्या से…. इन सभी समस्याओं में लोग दवाइयों का सेवन करते हैं. अधिक मात्रा में दवाइयों का सेवन करने से शरीर को बहुत सारे साइड इफेक्ट हो सकते हैं. आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जिनके इस्तेमाल से आप इन सभी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं.
1- अगर आपको अस्थमा की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट एक गिलास गुनगुने पानी में दो चम्मच शहद मिलाकर पिए. ऐसा करने से आपको आराम मिलेगा.
2- साइनस की समस्या होने पर नाक के चारों तरफ जैतून का तेल लगाने से आराम मिलता है.
3- गठिया के दर्द को दूर करने के लिए लहसुन के रस में कपूर मिलाकर अपने जोड़ों की मसाज करें. ऐसा करने से आपको बहुत फायदा मिलेगा.
4- माइग्रेन के दर्द को दूर करने के लिए सरसों के बीज को पीसकर पानी मिलाकर अपनी नाक पर लगाएं. ऐसा करने से आप का दर्द ठीक हो जाएगा.
5- अगर आपको कब्ज की समस्या है तो नियमित रूप से रात में सोने से पहले दूध के साथ इसबगोल की भूसी का सेवन करें. ऐसा करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.
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