आज के समय में बीमारियों का बड़ा खतरा रहता है. ऐसे में बीमारियों से राहत पाने के लिए हम कई तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं. वहीं अब आज हम आपको एक काढ़े के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे पीने से आपको बड़े लाभ हो सकते हैं. जी हाँ, आज हम आपको ऐसा आयुर्वेदिक काढ़ा बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए बेहद लाभकारी है. खासतौर पर कोरोना वायरस बीमारी से बचाव में यह बहुत अच्छा है. तो आइए जानते हैं कैसा बनाया जाता है यह घरेलू और आयुर्वेदिक काढ़ा.
तीन चीजों से मिलकर बनेगा यह काढ़ा - इस काढ़े को बनाने के लिए दालचीनी, काली मिर्च व अदरक मिला लीजिए. वैसे इन तीनों ही चीजों को पाचन में सुधार के लिए अच्छा माना जाता है. इसी के साथ दालचीनी शरीर में वसा के टूटने में सुधार करने में मदद करने में सक्षम मानी जाती है. जबकि, अदरक प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है व मौसममें होने वाले परिवर्तन में उतार-चढ़ाव के लक्षणों से लड़ने में भी यह मदद कर सकता है.
दालचीनी- 1 स्टिक काली मिर्च- एक चुटकी अदरक- 1/2 चम्मच, कसा हुआ
इसे बनाने की विधि - एक कटोरा लें व उसमें पानी डालें. इसे उबलने दें. अब इसके बाद जब पानी पर्याप्त रूप से उबल जाए, तो उसमें सभी सामग्री डालें व उनके स्वाद को पकने दें. लीजिये काढ़ा तैयार है. अच्छे नतीजों के लिए इसे दिन में दो बार पिएं. वरना असर कम होगा और आपको जल्द से जल्द फायदा नहीं दिखेगा.
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