नारियल की खेती और उद्योग से लोगों को अच्छा रोजगार मिल सकता है, इसलिए हर वर्ष 2 सितंबर को विश्व नारियल दिवस ( World Coconut Day) सेलिब्रेट किया जाता है। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य नारियल की खेती और उत्पादकता को बढ़ावा देना है। नारियल एक का इस्तेमाल शुभ कामों में भी किया जाता है। जिसके साथ साथ, कई अन्य कार्यों में भी इसका इस्तेमाल होता है। ऐसे में आइए आपको विश्व नारियल दिवस (World Coconut Day) के इतिहास की सूचना देने जा रहे है, साथ ही नारियल से होने वाले फायदों के बारे में बताते हैं।
विश्व नारियल दिवस का इतिहास: वर्ष 2009 में पहली बार विश्व नारियल दिवस (World Coconut Day)सेलिब्रेट किया गया था। इस दिवस को एशियाई और प्रशांत नारियल समुदाय ने बड़े उत्साह के साथ सेलिब्रेट किया गया। इसे मनाने का मुख्य उद्देश्य यह है कि वर्ल्ड लेवल पर नारियल की खेती के प्रति लोगों को जागरूक भी किया जा रहा है। जिसके साथ ही नारियल उद्योग को बढ़ावा मिल पाए । खबरों का कहना है कि विश्व में सबसे अधिक नारियल का उत्पादन इंडोनेशिया में होता है।
नारियल के स्वास्थ्य और पोषण लाभ:- आपके लिए नारियल बहुत फायदेमंद हो सकता है, इसलिए आप नीचे दिए गए नारियल के कमाल के लाभ जानिए।
नारियल में मैंगनीज, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन होता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
नारियल का दूध और तेल स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए लाभदायक होता है।
नारियल में आयरन और सेलेनियम पाया जाता है, इसलिए यह लाल रक्त कोशिकाओं की रक्षा के लिए एक महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट की तरह कार्य करता है।
नारियल खाने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते है।
नारियल पानी में विटामिन-सी, मैग्नीशियम और पोटैशियम मौजूद होता है, जिससे ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में सहायता मिलती है।
पेट की चर्बी कम करने में सहायता मिलती है।
रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर में ग्लुकोज का स्तर नॉर्मल रहता है।
नारियल पानी में एंटीऑक्सीडेंट्स, अमीनो-एसिड, एंजाइम्स, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन और विटामिन-सी की मात्रा होने से इम्यून सिस्टम अच्छा रहता है।
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