तेजपत्ता एक बहुत ही खुशबूदार भारतीय मसाला होता है जो खाने के स्वाद को दोगुना करने का काम करता है, तेजपत्ते में भरपूर मात्रा में कॉपर, पौटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, सेलेनियम और आयरन मौजूद होते है, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, आज हम आपको बताने जा रहे है की तेजपत्ते के सेवन से किन किन समस्याओ से छुटकारा पाया जा सकता है.
1- नियमित रूप से तेजपत्ते का सेवन करने से पाचन से जुडी सभी समस्याएँ दूर हो जाती है, तेजपत्ता कब्ज, ऐंठन और पेट में एसिड़ बनने की समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करता है. 2- शुगर के मरीजों के लिए भी तेजपत्ते का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, रोज़ाना तेजपत्ते के सेवन से टाइप 2 डायबिटीज के अलावा शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है और साथ ही इसके सेवन से दिल स्वस्थ होता है.
3- कुछ लोगो को ज़्यादा नींद आने की समयसा होती है, अगर आप भी अधिक नींद आने की समस्या से परेशान है तो इसके लिए तेजपत्ते को पानी में डालकर कुछ घंटो के लिए छोड़ दे, फिर इसके पानी को छानकर पी इससे आपको ज़्यादा नींद आना बंद हो जाएगी . 3- किडनी के लिए भी तेजपत्ता किसी वरदान से कम नहीं होता है, किडनी प्रॉब्लम होने पर एक गिलास पानी में तेजपत्ते को डालकर उबाल लें. जब ये उबल जाये तो इसे छानकर गरमगरम इसके पानी का सेवन करें. नियमित रूप से तेजपत्ते का पानी पीने से किडनी से जुडी सभी समस्याएँ दूर हो जाती है.
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