काल अंगूर एक प्राकृतिक तत्वो से भरपूर फल होता है. खाने में इसका स्वाद खट्टा मीठा होता है. काले अंगूर में भारी मात्रा में विटामिन सी, ई, फाइबर, ग्लूकोज, मेग्नीशिय और कैलोरी होते हैं .जो हमारे शरीर को सेहतमंद बनाने में मदद करते हैं.
आइये जानते है इसके फायदों के बारे में-
1-शुगर पेशेंट्स के लिए काले अंगूर का सेवन वरदान साबित हो सकता है. काले अंगूर आपके शरीर में मौजूद शूगर की मात्रा को कम करने में मदद करते है. जिससे शुगर कंट्रोल में रहती हैं.
2-यदि हार्ट अटैक के खतरे से बचना चाहते है तो अंगूर आपके लिए बेस्ट ऑप्शन है. काले अंगूर का जूस ब्लड क्लोट्स को बनने से रोकता है. जिसकी वजह से हार्ट अटैक कीसंभावना कम होती है.
3-अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो रोज काले अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलाकर पिए. ऐसा करने से आपके शरीर में खून की कमी की समस्या खत्म हो जाएगी.
4-रोज़ाना काले अंगूर का रस पीने से चेहरे की झुर्रिया खत्म हो जाती है तथा चेहरे के दाग धब्बों से भी छुटकारा मिलता है.
हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है गन्ने का रस