पेट की गड़बड़ कई बीमारियों का आगाज होती है. अगर पेट ही स्वस्थ नहीं तो तो शरीर कैसे स्वस्थ रह सकता है. इसलिए स्वस्थ शरीर के लिए स्वस्थ पेट का होना बहुत आवश्यक होता है. अगर आप जो भोजन कर रहे है वो पच नहीं रहा है, या पेट फूला सा लग रहा है, लगातार पेट में दर्द के साथ उल्टियां भी हो रही हैं, तो ये सब पेट के इन्फेक्शन के लक्षण हो सकते हैं.
1-जब भी पानी पिए तो उसे गुनगुना कर के पिएं. जितना हो सके मसालेदार भोजन से बचे.
2-पेट में दर्द का कारण डायरिया भी हो सकता है. डायरिया होने पर उल्टियां होने के कारण शरीर में पानी की कमी तो होती ही है साथ ही साथ सोडियम, पोटेशियम और दूसरे मिनरल भी कम हो जाते हैं. इसलिए जब भी पानी पिए तो पानी के साथ-साथ इलेक्ट्रोल पाउडर लें. अगर इलेक्ट्रोल पाउडर ना हो तो नमक और चीनी का घोल भी पिया जा सकता है.
3-अधिक डकार आना भी पेट में दर्द का कारण बन सकती है. इसलिए अगर आपको ज़्यादा डकार आ रही है तो काले नमक के साथ अजवाइन का सेवन करे. ऐसा करने से डकार आना बंद हो जायगे.
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