अगर आप स्वस्थ जीवन जीना चाहते है तो रोज काले नमक वाले पानी का सेवन करें. काले नमक में मौजूद तत्व कई बीमारियों से छुटकारा पाने में मददगार है.
एेसे बनाएं ब्लैक साल्ट वॉटर
1 गिलास गर्म पानी में डली वाला काला नमक डालें. अब इसे तब तक मिलाएं जब तक अच्छी तरह से घुल न जाएं. रोजाना खाली पेट इसका सेवन करें.
1-नमक वाला पानी पीने से खाना आसानी से पच जाता है. यह मुंह में लार वाली ग्रंथी को सक्रिय करने में मदद करता है. इससे डाइजेशन बेहतर होती है.
2-वजन कम करने में नमक वाला पानी बहुत मददगार है. इसे पीने से पाचन दुरस्त होता है और शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुंचता है.
3-अधिकतर लोगों को तनाव के कारण नींद नहीं आती. काला नमक वाला पानी पीने से स्ट्रेस हार्मोन कम होते है, जिससे नींद अच्छी आती है.
4-काले नमक वाले पानी में मौजूद तत्व स्किन को सॉफ्ट बनाने में मदद करते है. इसके अलावा चेहरे पर मौजूद दाग-धब्बे दूर होते है.
5-गले की खराश दूर करने के लिए ब्लैक साल्ट वॉटर पीएं. इससे मौजूद मिनरल्स गले की खराश को दूर करते है और बैक्टीरिया को खत्म करते है.
अपेंडिक्स में फायदेमंद है छाछ और कला नमक