अगर आप एक स्वस्थ जिंदगी जीना चाहते है तो रोज सुबह काला नमक और पानी मिला कर पीना शुरु कर दें. यह काले नमक का पानी आपकी ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर, ऊर्जा में सुधार, मोटापा और अन्य तरह की बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है. इस बात का धयान रखे की पानी में सादे नमक का प्रयोग ना करे. काले नमक में 80 खनिज और जीवन के लिए वे सभी आवश्यक प्राकृतिक तत्व पाए जाते हैं,जो हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते है.
1-हमारा शरीर हमारी हड्डियों से कैल्शियम और अन्य मिनरल लेता है. इससे हमारी हड्डियों में कमजोरी आ जाती है काले नमक के पानी का सेवन मिनरल की इस कमी की पूर्ती कर हड्डियों को मजबूती प्रदान करता है.
2-काले नमक में कुछ ऐसे विटामिन मौजूद होते है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. नमक के पानी को पीने से आपका ब्लड प्रेशर नॉरमल रहता है और गलूकोस की भी कमी नहीं रहती है.
3-काले नमक का पानी हमारी पाचन क्रिया को सुधार कर शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुंचाता है जिससे मोटापा कंट्रोल करने में मदद मिलती है
4-काले नमक के पानी में हाइड्रोक्लोरिक एसिड और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते है जो पचाने वाले इंजाइम को उत्तेजित करने में मदद करते है.जिससे खाया गया खाना आसानी से पांच जाता है.यह आपको एसिडिटी से भी निजात दिलाता है.
दूध और छुहारे के सेवन से बनाये अपनी हड्डियों को मजबूत