नवाचार हमारे जीवन को तेज़ी से बदल रहा है, इसे और अधिक सुविधाजनक बना रहा है, फिर भी इसके अपने साइड इफ़ेक्ट भी हैं। इंटरनेट और मोबाइल तकनीक के आगमन ने दुनिया में क्रांति ला दी है, और अब, AI और रोबोट भी हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन रहे हैं। जबकि इंटरनेट ने कई चीज़ें संभव बना दी हैं, लगातार ऑनलाइन रहने की आदत हमारे स्वास्थ्य, विशेष रूप से हमारे मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती जा रही है।
लंदन विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, अत्यधिक इंटरनेट के संपर्क में आने से मस्तिष्क के न्यूरॉन सिस्टम पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, जिससे व्यवहार में बदलाव आता है, खासकर युवाओं में। अधिक सोचना और कम एकाग्रता का स्तर तेजी से प्रचलित हो रहा है।
इसके अलावा, इंटरनेट और मोबाइल फोन के लंबे समय तक इस्तेमाल को ब्रेन ट्यूमर में वृद्धि से जोड़ा गया है। उपचार में देरी से सौम्य ट्यूमर कैंसर में बदल सकता है, जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। मस्तिष्क में कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि से ऊतक द्रव्यमान का निर्माण होता है, जो सौम्य या घातक हो सकता है। सौम्य ट्यूमर धीरे-धीरे बढ़ते हैं, जबकि घातक ट्यूमर तेजी से बढ़ते हैं और कैंसरकारी हो सकते हैं।
विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, हर साल दुनिया भर में लगभग 800,000 लोग ब्रेन ट्यूमर से मरते हैं। अकेले भारत में, हर साल लगभग 50,000 मामले सामने आते हैं, जिनमें से 20% बच्चे होते हैं। भूख से लेकर नींद तक, शरीर की प्रणालियों को विनियमित करने में मस्तिष्क की महत्वपूर्ण भूमिका को देखते हुए, मस्तिष्क के स्वास्थ्य की उपेक्षा करना कोई विकल्प नहीं है।
स्वस्थ मस्तिष्क को बनाए रखना आवश्यक है, और योग और आयुर्वेद जैसी प्रथाओं को शामिल करना महत्वपूर्ण योगदान दे सकता है। स्वामी रामदेव मस्तिष्क को स्वस्थ और रोग मुक्त रखने के लिए विभिन्न योग और आयुर्वेदिक तकनीकों का सुझाव देते हैं।
ब्रेन ट्यूमर के लक्षणों में सिरदर्द, उल्टी, मूड स्विंग, सुनने में कठिनाई, बोलने में कमी और याददाश्त में कमी शामिल हैं। पार्किंसंस, अल्जाइमर और डिमेंशिया सहित विभिन्न मस्तिष्क विकार भी मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण खतरे पैदा करते हैं।
स्वस्थ मस्तिष्क सुनिश्चित करने के लिए, व्यक्ति को नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, तनाव प्रबंधन, सुखदायक संगीत सुनने और पर्याप्त नींद लेने पर ध्यान देना चाहिए। इसके अलावा, बादाम को अपने आहार में शामिल करना, चाहे बादाम का दूध पीना हो या नाक में बादाम का तेल लगाना, मस्तिष्क के स्वास्थ्य को मजबूत कर सकता है।
अंत में, जबकि प्रौद्योगिकी ने उल्लेखनीय प्रगति की है, हमारे स्वास्थ्य, विशेष रूप से मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में सचेत रहना महत्वपूर्ण है। स्वस्थ आदतें अपनाकर और प्राकृतिक उपचारों की तलाश करके, हम अपने सबसे महत्वपूर्ण अंग की रक्षा कर सकते हैं और पूर्ण जीवन जी सकते हैं।
यह बीमारी पेट में सामान्य भोजन को शराब में बदल देती है और व्यक्ति नशे में नाचने लगता है
क्या केराटिन हेयर ट्रीटमेंट लेना सही है? जानिए इसके प्रभावों के बारे में
जीने का यह तरीका आपको उम्र से पहले बूढ़ा बना देता है, आपको भी नहीं करनी चाहिए ऐसी गलती