आपने शायद ऐसे तेल क नाम सुना होगा जिससे कैंसर तक की समस्या का समाधान निकला जा सकता है| यह तेल स्किन और दिल से लेकर कैंसर तक की बीमारियों के खतरे को कम करता हैं। अब आप सोच रहे होंगे कोण सा तेल है यह तो में आपको बता देता हूँ यह तेल है कनोला का , जी हाँ यह कनोला तेल औषधीय गुणों का काम करता है इसी कारन से आज भी डॉक्टरों की पहली पसंद बन गया हैं। सूत्रों के मुताबिक तो दिल की सेहत के लिए खाद्य तेल का कोलेस्ट्रॉल और ट्रांस फैट फ्री होना के साथ तेल में कम सैचुरेटेड फैट होना चाहिए। वहीं ओमेगा-3, 6 का सही अनुपात में होना आवश्यक होता है जो कि कनोला तेल में ज्यादा मात्रा में पाया जाता है
कनोला तेल मे यह पाया जाता है
- इसमें मोनेअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअन सैचुरेटेड फैटी एसिड, एंटी आक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमैंट्री गुए पाए जाते हैं। - यह तेल पूरी तरह से कोलैस्ट्रॉल व ट्रांस फैट फ्री होता है।
कनोला तेल के फायदे - यह शरीर में मेटाबॉलिज्म को बेहतर कर बढ़े हुए पेट व मोटापे को कम करता हैं।
- बी.पी, ट्राइग्लिसिराइड्ज नाम की बीमारी का खतरा होने से रोकता है।
- शरीर में चर्बी की मात्रा कम होती है।
- रिसर्च के अनुसार यह टाइप-2 के डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमेंद है।
- शरीर में एनर्जी के स्तर को बढ़ा कर जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करता हैं।
- रुखे बालों, डेंड्रफ की समस्या होने पर कनोला तेल की मालिश करने से बालों को भरपूर पोषण मिलता हैं।
- इसमें पाए जाने वाले विटामिन ई स्किन को कोमल बनाए रखने में मदद करते हैं।
- यह शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत कर बाहरी रोगों से सुरक्षा करती हैं।
- श्वास व पाचन समस्या के कारण होने वाली सूजन को ठीक करने में मदद करता हैं।
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