स्वस्थ शरीर के लिए पेट का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी होता है.क्या आपको पता है की ज़्यादातर बीमारिया पेट से ही शुरू होती है. कभी कभार ज्यादा या बिना टाइम पर खाना खाने के कारन पेट में दर्द या खराब खाना खाने से पेट में इन्फेक्शन की समस्या हो जाती है.पेट में इन्फेक्शन होने पर पेट में सूजन भी हो जाती है. इसी कारण हमारे पेट में दर्द होता है,
आज हम आपको पेट के इन्फेक्शन को दूर करने के कुछ उपायों के बारे में बताने जा रहे है-
1-अगर आपके पेट में दर्द हो रहा है तो सादे पानी की जगह गुनगुने पानी का सेवन करें. इसके अलावा मसालेदार खाना खाने से परहेज करे. अगर आपके पेट का दर्द ज्यादा बढ़ जाये तो इसे नज़रअंदाज़ करने की जगह डॉक्टर से संपर्क करे.
2-कभी कभी बार बार डकार आने लगती है. इसका कारन पाचन में गड़बड़ी हो सकती है. बार बार डकार आने पर गर्म पानी के साथ अजवाइन लेने से आराम मिलता है और डकार आना बंद हो जाती है.
3-अगर आप अपने पेट को हमेशा स्वस्थ रखना चाहते है तो अपने खाने का एक समय बना लें और उसी समय खाना खाएं.
4-शराब,और पैन किलर्स का सेवन करना बिलकुल बंद कर दे .
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