लगातार रगड़ के कारण स्किन छिल जाती है, जिससे निरंतर दर्द और बेचैनी हो सकती है. यह बॉडी के किसी भी हिस्से में हो सकती है. जब स्किन छिल गई हो तो उस जगह को सूखा रखिये और ढीले कपड़े पहनिए. कपड़ो के सम्पर्क में आने से स्किन में जलन और दर्द हो सकता है.
कोशिश करे कि दोबारा उस स्किन पर रगड़ न होने पाए. स्किन को सूखा करने के लिए टैल्कम पाउडर का इस्तेमाल कर सकते है. पाउडर स्किन को नम होने से बचाता है. छिली हुई स्किन पर पेट्रोलियम जेली भी लगा सकते है, यह स्किन को और अधिक घिसने और रगड़ खाने से बचाती है. छिली हुई स्किन को ठीक करने के लिए सही तरह के कपड़े पहने.
स्किन छिल जाने पर उसे साफ पानी से धोएं. इसके बाद उसमे चिकना पदार्थ जैसे पेट्रोलियम जैली लगाए. इससे दर्द कम हो जाएगा. चाहे तो बाथ टब में लगभग 20 से 25 मिनट तक बैठिए. ओटमील या दलिया छिली हुई स्किन पर लगाए. इससे जल्द आराम मिलेगा. यदि फिर भी राहत न मिले और ब्लीडिंग हो तो डॉक्टर से सम्पर्क करे.
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