अमरूद सर्दियों में मिलने वाला एक स्वादिष्ट फल होता है. खाने में स्वादिष्ट होने के साथ साथ ये औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है.तथा हमारे शरीर को कई सारी बीमारियों से बचाता है.इसमें आयरन भरपूर मात्रा में होते है. यह फल सर्दियों में होने वाली समस्या जैसे बालों में रुखापन व मुंह के छालों की परेशानी को भी दूर करने में मदद करता है.
अाइए जानते है अमरूद खाने के फायदे
1-ठंड में सर्दी-जुकाम-बुखार होना तो आम बात है, लेकिन अमरूद का रोजाना सेवन करने से सर्दी-जुकाम की समस्या से बचा जा सकता है.
2-अमरूद की पत्तियों को चबाने से मुंह से बदबू नहीं आती. इसके साथ ही ये आपके दातों के दर्द को कम करने में भी बहुत मददगार साबित होती है.अमरूद की पत्तियों का सेवन करने से मुंह में छालें नहीं होते.
3-अमरूद में मौजूद पोटैशियम और मैग्नीशियम होते है, जो दिल और मांसपेशियों को ठीक रखता है.
4-अमरूद में फाइबर की मात्रा भरपूर पाई जाती है, इसलिए अमरूद का सेवन डायबिटीज के मरीजों को जरूर करना चाहिए.
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