च्यवनप्राश को एक बेहतरीन औषधि माना जाता है और यह हमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देती है। इसी के साथ ये तीन मान्य दोषों कफ़ (पृथ्वी और जल), वात (हवा) और पित्त (अग्नि और वायु) से भी मुक्ति दिलाती है। केवल यही नहीं बल्कि पाचनतंत्र के लिए लाभकारी होने के साथ-साथ यह पुरानी खांसी, दमा, टीबी व हृदय रोगों में भी काफी लाभदायक होता है। जी हाँ और इसको खाने से बच्चों का दिमाग तेज व हड्डियां मजबूत होती हैं। आप सभी को बता दें कि इसे तीन वर्ष की उम्र से लेकर किसी भी आयु के व्यक्ति खा सकते हैं। इन दिनों गर्मी तेज है ऐसे में च्यवनप्राश खाना ठीक रहेगा? यह सवाल सभी के मन में है। जी दरअसल ऐसा माना जाता है कि इसकी तासीर गर्म होती है, तो अगर आपके दिमाग में भी ये सवाल है तो हम देते हैं इसका जवाब।
जी दरअसल च्यवनप्राश को स्वास्थ्य का सुरक्षा कवच भी कहा जाता है। वहीं कई रिपोर्ट में ये बात सामने आई है कि गर्मियों में च्यवनप्राश का अधिक सेवन करने से अपच, पेट फूलना, आंतों में सूजन, दस्त जैसी अन्य समस्याएं हो सकती है। हालाँकि ऐसा तब होगा जब आप इसका अधिक मात्रा में सेवन करेंगे। जी हाँ और किसी भी चीज की अति शरीर को नुकसान ही पहुंचाती है, इस वजह से थोड़ा खाए।
गर्मियों में च्यवनप्राश खाने से पहले इन बातों का रखें ख्याल-
- च्यवनप्राश को अपनी डाइट में शामिल करना हो तो इसे खाने से पहले अपनी डायटिशियन की सलाह जरूर लें।
- दिन के समय में च्यवनप्राश खाने से बचें, वरना यह आपके लिए थोड़ा हानिकारक हो सकता है।
- अगर आपको कोई पहले से बीमारी है तो आपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही च्यवनप्राश को अपनी डाइट में शामिल करें।
-च्यवनप्राश खाने के बाद दूध पीना फायदेमंद रहता है, इसलिए इस आदत को जरूर अपनाए।
- हाई ब्लड प्रेशर और डायबिटीज के रोगियों को इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरुरी है।
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