कभी कभी वायरल इंफेक्शन के कारण गले में खराश, सूजन, दर्द आदि की समस्या हो जाती है. आज हम आपको गले की तकलीफ से निजात पाने के कुछ खास तरीको के बारे में बताने जा रहे है.
आइये जानते है गले की तकलीफ से छुटकारा पाने के कुछ खास तरीके-
1-गले में खराश की समस्या होने पर काली मिर्च और मिश्री को मिलाकर चबाये. ऐसा करने से सुबह तक आपको गले की खराश से आराम मिल जायेगा. इसके अलावा पानी में हल्दी और नमक मिलाकर गर्म कर लें और इस पानी से गरारा करें, ऐसा करने से भी आपको गले की समस्या से निजात मिलेगा.
2-गले में तकलीफ होने पर सोते समय मुलहठी को मुंह में रख कर धीरे धीरे चबाये और इसकी लार को धीरे धीरे मुंह से बाहर गिरा दे. ऐसा करने से बहुत जल्दी आपको आराम मिल जायेगा. इसके अलावा रोज सुबह-शाम 4 से 5 मुन्नका के दानों को चबाने से भी गले की तकलीफ में आराम मिलता है.
3-गले में खराश की समस्या होने पर पानी में लौंग डाल कर अच्छे से उबाल लें. उबालने के बाद इस लौंग के पानी से गरारा करें और बची हुई लौंग को मुंह में रख कर चबाये. ऐसा करने से गले की खराश में फायदा होता है.
तिल के सेवन से ठीक हो सकती है गले की खराश