सुबह उठते समय आंखों में जलन और दर्द की समस्या आम है, विशेष रूप से जब हम लंबे समय तक कम रोशनी में कंप्यूटर या अन्य टेक गैजेट्स पर काम करते हैं। प्रदूषण भी आंखों की परेशानी को बढ़ा सकता है। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आंखों की जलन और थकान को दूर करने में मदद कर सकते हैं:
खीरे की स्लाइस: खीरे की ठंडी स्लाइस आंखों पर रखने से जलन और थकान कम हो सकती है। बस एक खीरा काटें और उसकी स्लाइस को आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें।
गुलाब जल: गुलाब जल को आंखों की जलन कम करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। एक कॉटन बॉल को गुलाब जल में भिगोकर आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें। इससे सूजन और जलन में राहत मिलेगी।
टी बैग्स: ग्रीन या कैमोमाइल टी बैग्स में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो आंखों की जलन को कम कर सकते हैं। इन बैग्स को गर्म पानी में डुबोकर ठंडा करके आंखों पर रखें।
आलू के स्लाइस: ठंडे आलू की स्लाइस भी आंखों की जलन में राहत प्रदान कर सकती है। आलू को धोकर उसकी स्लाइस को आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें।
ये उपाय न केवल आपकी आंखों को आराम देंगे बल्कि दिनभर की थकान और जलन को भी कम करेंगे।
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