हर व्यक्ति स्वस्थ जीवन जीना चाहता है.अगर आप भी बिना परेशानियों के स्वस्थ जीवन जीना चाहते है हम यहाँ कुछ छोटे छोटे उपाय बता रहे है.जो आपको एक स्वस्थ जीवन जीने में मदद कर सकते है.
1-पान के पत्ते के आधे चम्मच रस में 2 चम्मच पानी मिलाकर रोज नाश्ते के बाद पीने से पेट के अल्सर में आराम मिलता है.
2-आधा किलो अजवाइन को 4 लीटर पानी में उबाले 2 लीटर पानी रहने पर छानकर रखें. इसे प्रतिदिन भोजन के पहले 1 कप पीने से लिवर ठीक रहता है और शराब पीने की इच्छा नहीं होती.
3-मखाने को देसी घी में भून कर खाने से रक्त चाप,कमर दर्द तथा घुटने के दर्द में लाभ मिलता है.
4-प्रतिदिन सेब का सेवन करने से दिल और दिमाग को समान रूप से शक्ति मिलती है तथा शरीर की कमजोरी दूर होती है.
5-चाय की पत्ती की जगह तेज पत्ते की चाय पीने से सर्दी, जुखाम,नाक बहना व सिरदर्द में शीघ्र आराम मिलता है.
6-20से 25 किशमिश चीनी मिटटी के बर्तन में रात को भिगो कर रख दें. सुबह इन्हें चबा कर खाने से लो ब्लड प्रैशर में लाभ मिलता है.
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