आयुर्वेद में आवंले को प्राकृतिक औषधि के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. इसका इस्तेमाल कई रोगों के इलाज के लिए किया जाता है. आंवला विटामिन सी का अच्छा स्रोत होता है.मोटापे से लेकर दिल तक हर बीमारी का इलाज है आवले के पास.
आइये जानते है आवंले के कुछ ऐसे ही करामाती फायदे-
1-अगर आप मोटापे से परेशान है तो अब आपको घंटो कसरत करने की कोई ज़रूरत नहीं है. क्योंकि आवंले के सेवन से बड़ी आसानी आप अपने वजन पर कण्ट्रोल पा सकते है. आपको बस इतना करना है की रोज सुबह आंवले के जूस को गर्म पानी और काले नमक के साथ खाली पेट पीना है.
2-अगर आवंले के जूस का एवं रोज किया जाये तो सर्दी जुकाम जैसी बीमारिया हमारे शरीर को छू भी नहीं पति है.
3-शुगर के मरीजों के लिए आंवले का जूस वरदान होता है.सुबह खाली पेट 2 से 3 चम्मच आवंले के जूस को गुनगुने पानी के साथ लेने शुगर हमेशा कण्ट्रोल में रहती है.
4-अगर आप कब्ज़ की समस्या से जूझ रहे है तो ये जूस पीने से आपकी कब्ज़ की समस्या ठीक हो जाएगी.
5-रोज़ सुबह खाली पेट आवंले का रस पीने से दिल मजबूत रहता है और हृदय रोग का खतरा भी नहीं रहता.
ये है टमी कण्ट्रोल के आसान तरीके