ग्रीन टी पीने की डॅाक्टर भी सलाह देते है.इसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद कहा जाता है. इसीलिए लोग ग्रीन टी का एक दिन में कई बार सेवन करते है जो कि काफी हानिकारक सिद्ध हो सकती है. आपने सुना ही होगा कि अति हर चीज़ की बुरी होती है. इसके 3-4 कप रोज़ पीने से बड़ा हुआ वज़न कम होता है. इसी कारण लोग सोचते है कि ग्रीन टी अधिक मात्रा में पीने से अधिक वज़न कम होगा तो वे इसका 4 कप से भी ज्यादा सेवन करते है जो कि सेहत का लिए बहुत नुकसानदायक होता है. ग्रीन टी पीने के सेहत को कई लाभ है जैसे रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ना, ब्लडॅ शूगर कंट्रोल करना लेकिन यह फायदे ग्रीन टी को संतुलित मात्रा में लेने से ही है.इसको ज्यादा लेने से आपको किसी भी समस्या का शिकार होना पड़ सकता है.
आइए, ग्रीन टी के ज्यादा सेवन से शरीर पर होने वाले बुरे प्रभावों के बारे में जानते है....
1.ग्रीन टी का अधिक सेवन आपको एसिडिटी की समस्या कर देता है.
2. इसको ज्यादा मात्रा में लेने से आपको भूख कम लगने लग जाएगी जिससे धीरे- धीरे आपको अंदर से कमज़ोरी महसूस होने लग जाएगी.
3.ग्रीन टी में मौजूद टेनिन नामक तत्व से शरीर में आयरन की कमी होने लग जाती है.
4.जल्दी पतले होने की चाह में अधिकतर लोग खाना खाते ही ग्रीन टी पीते है जिससे पाचन तंत्र खराब होने लग जाता है.
5.प्रेगनेंसी के दौरान इसे लेने से फाय़दे की जगह नुक्सान ही पहुंचता है.इससे अबाॅशन का खतरा भी हो सकता है.