गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना जरुरी होता है. गर्भवती महिलाएं जो कुछ भी खाती है उसका सीधा असर उनके शिशु के जीवन पर पड़ता है. कई बार ऐसा होता है कि कई महिलाएं ड्रिंक करती हैं और इससे उन्हें नुकसान होता है. गर्भावस्था में कुछ पेय पदार्थों का सेवन गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है जिनके बारे में बताने जा रहे हैं.
* डाइट सोडा- डाइट सोडा में और सोडा में कैफीन होता है साथ ही अतिरिक्त शुगर होता है. इसका अधिक सेवन शिशु की सेहत पर बुरा असर डालता है इसलिए डाइट सोडा का सेवन नहीं करना चाहिए.
* एल्कोहल- एल्कोहल का अधिक सेवन गर्भावस्था में शिशु की सेहत पर बुरा असर डालता है. इससे बच्चे का ब्रेन डैमेज होने या बर्थ डिफेक्ट जैसी समस्याएं भी पैदा हो जाती है इसलिए एल्कोहल का अधिक सेवन गर्भावस्था में ना करें.
* ग्रीन टी- ग्रीन टी में भी कैफीन होता है जो कि शिशु की सेहत के लिए हानिकारक होता है. ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स बेशक शरीर के लिए लाभकारी होते हैं लेकिन इसका अधिक सेवन शिशु की सेहत के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है.
* कॉफी- कॉफी में अधिक मात्रा में कैफीन होता है जिसका सेवन करने से नींद नहीं आती और तनाव पैदा हो जाता है. ऐसे में कॉफी का सेवन गर्भावस्था में नहीं करना चाहिए.
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