आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग पौष्टिक भोजन की जगह जँक फूड खाना ज्यादा पसँद करते है। ऐसे भोजन से पोषण तो नही मिलता पर फैट जरूर जमा हो जाता है जो कि हमारे शरीर मे बाद मे जाकर विष का रूप ले लेता है और कई तरह की बीमारियों के रूप मे बाहर आता है।
कुछ घरेलू उपायो से आप इस फैट तथा विषैले तत्वों को अपने शरीर से निकाल सकते है। घरेलू उपचार होने के कारण इनका कोई साइड इफेक्ट नही होगा और साथ मे मोटापा भी दूर होगा।
ग्रीन टी मे एँटीएक्सीडेट होता है जो कि झुर्रियों को दूर करता है और अगर आपको अपना मोटापा घटाना है तो इसे बिना चीनी के पिये.
धनिया जूस को पीने से किडनी सही रहती है और मोटापा भी कँट्रोल रहता है। इसे पीने से पेट देर तक भरा रहता है और यह शरीर की शुद्धि करता है।
लौकी एक पौष्टिक सब्जी है इसमे फाइबर होता है इसे पीने से तीन घँटो तक पेट भरा रहता है और मोटापा कम होता है। नीबू शहद और गरम पानी पीने से आपकी त्वचा साफ रहती है और मोटापा कम होता है।
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