अक्सर लोग मुँह से बदबू आने के कारन कच्चे प्याज का सेवन करने से बचते है. पर क्या आप जानते है कि कच्चे प्याज में पाए जाने वाले गुण हमारे शरीर को कितने सारे लाभ पहुंचाते है. अगर नहीं जानते यदि नहीं तो आज हम आपको प्याज से होने वाले फायदों के बारे में बता रहें हैं.
1-अगर आप अपने बढ़ते हुए वजन से परेशान है तो नियमित रूप से कच्चे प्याज का सेवन करे. इसके नियमित सेवन से शरीर में मौजूद एक्स्ट्रा कैलोरी बर्न होती है. इसके अलावा यह हमारी पाचन क्रिया को सही करता है.
2-नींद ना आने की समस्या में कच्चे प्याज का सेवन फायदेमंद हो सकता है.प्याज में भरपूर मात्रा में फाइटोकेमिकल्स नामक तत्व पाए जाते है. जो नींद से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करते है.
3-प्याज में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी, आयरन और पोटेशियम जैसे तत्व मौजूद होते है. जो हमारे शरीर से कैलोरी को कम कर ब्लड में शुगर लेवल को कण्ट्रोल करने में मदद करते है. इसलिए शुगर के रोगियों के लिए कच्चे प्याज का सेवन करना फायदेमंद होता है.
4-पायरिया की बीमारी में कच्चे प्याज के टुकड़ों को काटकर गर्म करके दांतों के बीच में दबाकर 10 से 15 मिनट तक रखें रहे. जब मुंह से लार निकलने लगे तो उसे बाहर निकाल दीजिए, ऐसा करने से पायरिया की बीमारी ठीक हो जाती है.
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