हर लड़की यही चाहती है की उसकी स्किन एकदम सॉफ्ट और खूबसूरत हो. इसके लिए वह तरह-तरह के ब्यूटी प्रॉड्क्ट का भी इस्तेमाल करती है, जिनके कई साइड-इफैक्ट भी होते है. ऐसे में अगर आप कुछ घरेलू तरीकों का इस्तेमाल करके अपनी स्किन को सुन्दर तथा मुलायम बना सकती है.
आज हम आपको कुछ ऐसे ही व्यायाम बता रहे है जिससे आपकी स्किन सालों-साल दमकती रहेंगी.
1-कपालभाति और प्रणायाम को करने से फेफड़े बिल्कुल साफ होते हैं. अगर इन योग को आप लगातार 6 महीने तक करेंगी तो आपकी स्किन में शाइन आएगी.
2-नहाते समय या नहाने के बाद अपने चहरे को मुलायम तौलिए से 1-2 मिनट के लिए हल्के हाथों से रगड़े. इससे आकपी स्किन टाइट बनेगी और कोमल भी हो जाएगी.
3-अपनी स्किन और गरदन को एलोवेरा के गूदे से दिन और रात के समय मसाज करें. इससे चेहरे पर ग्लो आता है.
4-सोने का एक रूटीन बनाएं. दिन में 8 घंटे की नींद जरुर लेनी चाहिए. नहीं तो आंखों के नीचे काले घेरे पड़ जाते हैं.
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