खूबसूरत दिखना सभी लड़कियों की पहली चाहत होती है. खूबसूरत और खिली-खिली त्वचा पाने के लिए लड़कियां बहुत सारे ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. पर कोई फायदा नहीं होता है. इन चीजों के इस्तेमाल से त्वचा थोड़ी देर के लिए तो खूबसूरत नजर आती है पर बाद में वह फिर से रूखी और बेजान दिखाई देने लगती है. अगर आप खूबसूरत दिखना चाहते हैं तो अपने खानपान का खास ख्याल रखें. आज हम आपको कुछ ऐसे डाइट प्लान के बारे में बताने जा रहे हैं जिनका सेवन करने से आप खूबसूरत और निखरी त्वचा पा सकते हैं.
1- अगर आप वेजिटेरियन है तो अपने खाने में मूसली, मसूर की दाल, सलाद आदि को शामिल करें. इसके अलावा ग्लोइंग स्किन पाने के लिए दिन में छह से आठ गिलास गर्म पानी का सेवन करें. इसके अलावा आप कम फैट वाले फूड, सब्जियां, सूप और प्रोटीन युक्त आहार ले सकते हैं.
2- अगर आप नॉन वेजिटेरियन है तो अपने खाने में मछली, सफेद अंडा, मसूर की दाल और फल सब्जियों का सेवन करें. इन चीजों का सेवन करने से वजन कंट्रोल में रहता है और चेहरे में निखार आता है. इसके अलावा आप रोजाना जूस का सेवन कर सकते हैं.
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