आमतौर पर फलों का सेवन करना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। फल एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर होते हैं इसलिए ये सेहत के लिए लाभकारी होते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि फलों के छिलके भी कई तरीकों से आपके लिए फायदेमंद होते हैं। ऐसे में फलों के छिलकों को फेंके नहीं बल्कि इस्तेमाल में लें।
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यह है छिलकों के फायदे
जानकारी के लिए आपको बता दें अनार के छिलके अनार के दानों की तरह ही एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। अनार के छिलकों को सुखाकर खाने से खांसी से राहत मिलती है। इसके अलावा त्वचा से मुंहासे, दाग-धब्बे और रैशेज की परेशानी मिटाने के लिए भी ये फायदेमंद होते हैं। संतरे के छिलके वजन कम करने के लिए लाभकारी होते हैं। साथ ही ये प्राकृतिक स्क्रब की तरह कार्य करते हैं और त्वचा को खूबसूरत बनाने में मदद करते हैं।
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यह उपाय भी है कारगर
आपको बता दें केले के छिलके के अंदर का सफेद हिस्सा दांतों को चमकाने में काफी कारगर होता है। इस सफेद हिस्से को दांतों पर रगड़ें जिससे दांतों का पीलापन दूर हो जाता है। त्वचा के जलने पर केले का छिलका रगड़ने से जलन भी दूर हो जाती है। इसी के साथ खीरे के छिलके एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर होते हैं जो वजन कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं।
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