आज के समय में अधिकतर लोग शरीर में कैल्शियम की कमी से जूझ रहे है .कैल्शियम की कमी के कारण शरीर में दर्द लगातार बना रहता है .. महिलाओं में यह समस्या ज्यादा पायी जाती है.
इन्ही समस्याओं के उपायो के बारे आज हम आपको बतायेगे
दवा बनाने का तरीका -
हल्दीगाँठ 1 किलोग्राम,बिनाबुझा चूना 2 किलो
विधि – सबसे पहले किसी मिट्टी के बर्तन में चूना डाल दें .अब इसमें इतना पानी डाले की चूना पूरा डूब जाये.पानी डालते ही इस चूने में उबाल सी उठेगी.जब चूना कुछ शांत हो जाए तो इसमें हल्दी डाल दें और किसी लकड़ी की सहायता से ठीक से मिक्स कर दे.इस हल्दी को लगभग दो माह तक इसी चूने में पड़ी रहने दे .जब पानी सूखने लगे तो इतना पानी अवश्य मिला दिया करे की यह सूखने न पाए.दो माह बाद हल्दी को निकाल कर ठीक से धो लें और सुखाकर पीस ले और किसी कांच के बर्तन में रख लें .
वयस्क लोग इसे 3 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार ले सकते है . बच्चे – 1 से 2 ग्राम मात्रा गुनगुने दूध में मिलाकर दिन में दो बार ले सकते है .
लाभ -- कुपोषण, बीमारी या खानपान की अनियमितता के कारण शरीर में आई कैल्शियम की कमी बहुत जल्दी दूर हो जाती है और शरीर में बना रहने वाला दर्द ठीक हो जाता है.
ये दवा बढ़ते बच्चों के लिए एक अच्छा बोन टॉनिक का काम करती है और लम्बाई बढ़ाने में बहुत लाभदायक है टूटी हड्डी न जुड़ रही हो या घुटनों और कमर में दर्द तो अन्य दवाओं के साथ इस हल्दी का भी प्रयोग बहुत अच्छे परिणाम देगा.