लहसुन हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने का काम करता है. लहसुन के बिना किसी भी सब्जी का स्वाद अधूरा सा लगता है. पर क्या आपको पता है कि लहसुन ना केवल हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाता है बल्कि हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. लहसुन में भरपूर मात्रा में एंटी फंगल, एंटीबायोटिक गुण मौजूद होते हैं. जो सेहत से जुड़ी समस्याओं को दूर कर सकते हैं.
1- ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी और एक चम्मच लहसुन का पेस्ट मिलाकर पिए. रोजाना ऐसा करने से आपको ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.
2- अगर आपको जोड़ों के दर्द की समस्या है तो लहसुन के तेल का इस्तेमाल करें. लहसुन की दो कलियों को लेकर दो चम्मच सरसों के तेल में डालकर गर्म करें. जब यह ठंडा हो जाए तो इससे अपने जोड़ों की मसाज करें. नियमित रूप से ऐसा करने से आपके जोड़ों के दर्द की समस्या ठीक हो जाएगी.
3- लहसुन को जड़ समेत खाने से दिल हमेशा स्वस्थ रहता है.
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