अदरक की चाय हमारे स्वास्थ्य को बहुत तरीको से लाभ पहुँचाती है. पर क्या आप जानते है की ज़्यादा अदरक की चाय पीना भी हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. अदरक की चाय को अधिक मात्रा में पीने से कुछ लोगों को सीने में जलन, पेट खराब होना जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
1-गर्भवती महिला को अदरक का सेवन नहीं करना चाहिए.इससे गर्भस्थ शिशु पर बुरा असर हो सकता है. गर्भावस्था के दौरान अदरक का सेवन मां और शिशु दोनों के लिए खतरनाक क्योंकि इससे गर्भपात भी हो सकता है. इसलिए बेहतर है कि गर्भावस्था में अदरक की चाय का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह ले लें.
2-अदरक की चाय का अधिक सेवन आपकी पाचन क्रिया को बिगाड़ सकता है. इसके कारण मुंह में जलन, डायरिया, मतली और यहां तक कि सीने में जलन की समस्या भी हो सकती है.
3-इसके अधिक सेवन से शरीर में एसिड का निर्माण होने से एसिडिटी होती है. इसके अलावा डायबिटीज से ग्रस्त लोगों को किसी भी रूप में अदरक का अधिक सेवन नहीं करना चाहिये. क्योंकि अदरक शरीर में शुगर की मात्रा को कम कर देता है, जिससे हायपोग्लासेमिया हो सकता है.
ये मसाले पहुँचाते है सेहत को लाभ