अदरक का इस्तेमाल ज़्यादातर घरो में मसाले के रूप में किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते है की अगर अदरक के पानी को रोज़ाना नियमित रूप से पिया जाये तो कई बीमारियों से अपने शरीर का बचाव किया जा सकता है. अदरक के पानी में भरपूर मात्रा में एंटी बैक्टीरियल, एंटी फंगल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते है.जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते है.
1-अदरक का पानी पीने से लंग्स, प्रोटेस्ट, ओवेरियन, कोलोन, ब्रेस्ट, स्किन और पेन्क्रिएटिक कैंसर से बचा जा सकता है.
2-अगर आपको हार्ट बर्न की प्रॉब्लम है तो खाना खाने के 20 मिनट बाद एक कप अदरक का पानी पिएं. यह आपके शरीर में एसिड की मात्रा कंट्रोल करता है. जिससे हार्ट बर्न की समस्या में आराम मिलता है.
3-यह पानी हमारे शरीर में डाइजेस्टिव जूस को बढ़ाने का काम करता है जिससे हमारा पाचन तंत्र मजबूत बनता है.
4-शुगर पेशेंट्स के लिए अदरक का पानी बहुत फायदेमंद होता है.रोज़ाना इसका पानी पीने से बॉडी का ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
5-माइग्रेन की समस्या में अदरक के पानी का सेवन करने से ब्रेन सेल्स रिलैक्स होती हैं. इससे सिरदर्द की समस्या में आराम मिलता है.
6-यह पानी हमारे शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने का काम करता है .जिससे सर्दी-खांसी और वायरल इंफेक्शन का खतरा टलता है.
हड्डियों को मजबूत बनाता है पपीता