अगर आपके मुह से बदबू आती है तो कोई भी आपके साथ बैठना और बात करना पसंद नहीं करता. मुह से बदबू आने का कारन गलत खान पान हो सकता है. कई बार ब्रेकफास्ट न करना, मुंह की सफाई न करना, खराब डाइजेशन जैसी कई समस्याओं का होना इसका कारण बनता हैं.
कुछ घरेलू उपचारों को अपनाकर आप अपने मुंह की बदबू से राहत पा सकते है.
1-ग्रीन टी के इस्तेमाल से मुंह की बदबू को कम किया जा सकता है. इसमें एंटीबैक्टिरियल कंपोनेंट होते हैं जिससे दुर्गंध दूर होती है.
2-पानी पीने से मुंह फ्रैश बना रहता है और दांत में फंसा हुआ खाना निकल जाता है,जिससे मुंह बार-बार साफ होता रहता है जिससे दुर्गंध नहीं आती है.
3-मुंह में लौंग रखकर चूसने से बदबू तो कम होती ही है साथ ही दांतों के दर्द में भी ये रामबाण उपाय है. सौंफ चबाने से भी मुंह की दुंर्गंध दूर हो जाती है.
4-मुंह की बदबू को दूर करने के लिए एक गिलास पानी को गर्म कर ले, अब पानी में 2 चम्मच नींबू का रस मिलकर थोडा गुनगुने पानी से सुबह और शाम को कुल्ला करे. कुछ ही दिनों में मुंह की बदबू दूर हो जाएगी.
5-हमें अपने दांतों को अच्छे से साफ करना चाहिए क्योंकि कई बार दांतों में खाना रहने से भी बदबू आने लग जाती है.
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