कस्तूरी एक सुपरफूड है जिनका सेवन स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है. अगर आप नहीं जानते हैं तो हम आपको बता देते हैं इसके क्या लाभ होते हैं. इस सुपरफूड में अनेकों प्रकार के पोषक तत्व और मिनरल्स मौजूद होते हैं. यह बहुत ही हेल्दी सीफूड होता है जो शरीर को पर्याप्त मात्रा में पोषण प्रदान करता है और शरीर में रक्त संचार को भी बेहतर करता है. इसे बहुत ही कम लोग जानते हैं लेकिन जो जानते हैं वो इसका सेवन करते हैं. आपको बता दें, कस्तूरी में कैल्शियम, सेलेनियम, प्रोटीन, आयरन और जिन्क उच्च मात्रा में होता है जो शरीर को कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्या से बचाने में मदद करता है .
इम्यूनिटी बूस्ट करता है: कस्तूरी शरीर की प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है. इसमें विटामिन सी और ई की अच्छी मात्रा होती है जो इसे एंटी-इंफ्लेमेट्री और एंटीऑक्सीडेंट बनाता है. यह केमिकल प्रोसेस के दौरान मुक्त कणों के खिलाफ लड़ने में भी मदद करता है.
हृदय को स्वस्थ रखता है: मैग्नीशियम और पोटेशियम की उपस्थिति रक्तचाप को विनियमित करने में मदद करती है. कस्तूरी भी दिल की धमनियों की अच्छी देखभाल करते हैं और रक्त प्रवाह को भी बेहतर रखते हैं. इसके अलावा, यह किसी भी फॉरेन पार्टिकल्स के पथ को प्रतिबंधित करता है जो धमनियों और नसों के माध्यम से रक्त के प्राकृतिक प्रवाह में बाधा उत्पन्न करता है.
आंखों को स्वस्थ रखता है: कस्तूरी अक्सर आंखों के लिए एक आशीर्वाद के रूप में माना जाता है. उनके पास जिन्क का समृद्ध स्रोत होता है जो रेटिना को स्वस्थ बनाता है. यह दृष्टि को भी मजबूत बनाकर आंखों की रोशनी में सुधार करता है.
हड्डियों के लिए लाभकारी होता है: कैल्शियम के साथ आयरन, जिन्क, कॉपर और अन्य मिनरल्स की उपस्थिति हड्डियों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करती है. सेलेनियम के रूप में जाने जाने वाला एक मिनरल कस्तूरी में मौजूद होता है जो हड्डियों को पोषण और गठिया के दर्द की संभावना को कम करने में मदद करता है.
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