सर्दियों में मिलाने वाला फल आवला कई गुणों से भरपूर है इसका उपयोग न केवल सौंदर्य निखारने बल्कि कई अन्य स्वस्थ लाभों के लिए भी किया जाता है आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है इससे मिलाने वाले स्वस्थ लाभ के बारे में तो देर किस बात की है आइये जानते है। ..............
सांसों की बदबू:: जिन लोगों को अक्सर सांसों की बदबू महसूस होती है, उन्हें आंवला खाना चाहिए। सूखे आंवला के टुकड़े अपने बैग में रखें। जब भी सांसों में बदबू की समस्या हो तो 2-3 टुकड़ें आंवला चबाएं। एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों से भरपूर आंवला बदबू का कारण बनने वाले बैक्टेरिया को खत्म करते हैं। इससे सांसों में ताज़गी आती है
मॉर्निंग सिकनेस:: प्रेगनेंसी के दौरान सुबह सोकर उठने पर महिलाओं को काफी परेशानी होती है। मॉर्निग सिकनेस से बचने का एक अच्छा तरीका आंवले का सेवन। सुबह जब चक्कर या उल्टी महसूस हो तो एक टुकड़ा कच्चा या सूखे आंवले का मुंह में रखें।
डायजेशन: पाचन के लिए भी आंवला एक नैचुरल रेमेडी है। अगर आपको अक्सर अपच की शिकायत होती है। तो सूखे आंवला के 2-3 टुकड़े खाएं। यह डायजेस्टिव गोलियों और एंटाएसिड दवाइयों से बेहतर उपाय है। आंवला पाचन तंत्र में गैस्ट्रिक लिक्विड उत्पन्न करने में मदद करता है। ये लिक्विड पाचन की प्रक्रिया को तेज़ बनाते हैं।
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