अपनी सेहत का ध्यान रखना हमारी जिम्मेदारी है. कई बार हमे ऐसी बीमारी हो जाती है जिसका इलाज तो होता है लेकिन हमे तकलफी काफी होती है. इससे अच्छा है कि हम पहले ही अपनी सेहत का ख्याल रखें. उनमे से ही एक बीमारी है पीलिया जिसका इलाज आप घर पर कर सकते हैं. लेकिन इसके लिए आपको कुछ घर की चीज़ों का अच्छे से सेवन करना पड़ेगा. अगर आप अपनी सेहत से प्यार करते हैं तो आज से अंकुरित चने का सेवन शुरू कर दे. अंकुरित चना हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. अगर नियमित रूप से अंकुरित चने का सेवन किया जाये तो हमारा शरीर बहुत सारी बीमारियों से बचा रहता है.
अंकुरित चने खाने के फायदे:
* पीलिया होने पर अंकुरित चनो का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसे खाने से बहुत जल्द ही पीलिया की बीमारी ठीक हो जाती है.
* अगर आपको कब्ज़ की समस्या है तो अंकुरित चनो के सेवन से आपको आराम मिलेगा, इसके अलावा पेट से संबंधित सभी समस्याओ में आराम मिलता है.
* अगर आपको हमेशा सुस्ती या थकान बनी रहती है तो काले चने का सेवन कर सकते हैं. इसे खाने से आपका शरीर पूरे दिन को उर्जावान बना रहेगा.
* शुगर की समस्या में अंकुरित चने का सेवन बहुत फायदेमंद होता है. इसके सेवन से ब्लड में शुगर का लेवल कण्ट्रोल में रहता है. इसके साथ ही यह शरीर से एक्स्ट्रा ग्लूकोज को भी कम करने में मदद करता है.
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