हिना खान, एक लोकप्रिय एक्ट्रेस, वर्तमान में ब्रेस्ट कैंसर से लड़ रही हैं और इस दौरान वह इंस्टाग्राम पर अपने अनुभव साझा करती रहती हैं। हाल ही में, उन्होंने मोरिंगा पाउडर की तस्वीर साझा की, जिससे संकेत मिलता है कि वह इस पाउडर का सेवन कर रही हैं। मोरिंगा पाउडर के कई फायदे हैं:
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर: मोरिंगा की पत्तियां विटामिन, मिनरल्स, फ्लेवोनोइड्स और एल्कलॉइड्स से भरपूर होती हैं। ये पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
इम्यून सिस्टम को बढ़ावा: मोरिंगा में मौजूद फाइटोन्यूट्रिएंट्स इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं और संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं।
पाचन में सहायक: मोरिंगा पाउडर में फाइबर की उच्च मात्रा होती है, जो पाचन में मदद करती है और मधुमेह व पेट के कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम कर सकती है। इसके सूजन-रोधी गुण पाचन विकारों में भी राहत प्रदान कर सकते हैं।
ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित: कई अध्ययन बताते हैं कि मोरिंगा पाउडर ब्लड शुगर के लेवल को कम कर सकता है। 50 ग्राम मोरिंगा की पत्तियों को भोजन में शामिल करने से ब्लड शुगर में 21% की वृद्धि कम हो जाती है।
डायबिटीज के लिए लाभकारी: मोरिंगा पत्ती का अर्क डायबिटीज से ग्रस्त लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है। यह इंसुलिन के स्तर को ठीक करने में मदद करता है और अंगों के नुकसान से बचा सकता है।
इन लाभों के चलते मोरिंगा पाउडर एक उपयोगी सप्लीमेंट हो सकता है, विशेष रूप से स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं के प्रबंधन में।
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