सर्दी-जुकाम और बुखार की तरह डायरिया भी आम समस्या माना जाता है, हालाँकि यह एक गंभीर समस्या है। गर्मी और बरसात के मौसम में इसका प्रकोप सबसे ज्यादा होता है। जी हाँ और इसके पीछे अहम कारण गंदगी माना जाता है। आप सभी से अगर पूछा जाए तो लगभग हर किसी ने अपने जीवन में कभी न कभी डायरिया का सामना किया ही होगा। जिन लोगों को डायरिया हुआ है, उनको पता होगा कि पेट में ऐंठन और सूजन कितनी तकलीफदायक होती है। डायरिया होने पर बार-बार उल्टी और दस्त होता है और यही डायरिया के लक्षण हैं। अगर डायरिया का इलाज सही वक्त पर न किया जाए, तो इससे जान भी जा सकती है। जी हाँ लेकिन आपको इससे घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आज हम आपको बताएंगे डायरिया के लक्षण और इससे बचने के घरेलू उपाय।
डायरिया के लक्षण- पेट दर्द सूजन पेट में मरोड़ वजन घटना बुखार मल में रक्त आना लगातार उल्टी होना लगातार लूज मोशन होना शरीर में दर्द बार-बार प्यास लगना डिहाइड्रेशन सिरदर्द
डायरिया का घरेलू इलाज- ओआरएस (ORS)- सामग्री : छह चम्मच चीनी, एक चम्मच नमक, एक लीटर उबला हुआ पानी बनाने और उपयोग करने की विधि : सबसे पहले चीनी को पानी में मिलाएं। अब जब चीनी अच्छी तरह घुल जाए, तो इसमें नमक मिलाएं। उसके बाद इस मिश्रण का सेवन करें। इसका सेवन कब करें?- आप हर कुछ देर में या जितनी बार भी आपको लूज मोशन हो उसके बाद इसका सेवन करें।
नारियल पानी- रोजाना एक गिलास ताजा नारियल पानी पिएं। चावल का पानी- पके हुए चावल के पानी को छान लें। उसके बाद जब भी आपको डायरिया के दौरान लूज मोशन हों, उसके तुरंत बाद आधा गिलास चावल का पानी पिएं। ध्यान रहे आप दो से तीन बार या उससे ज्यादा बार भी इसका सेवन कर सकते हैं और यह उपचार छोटे बच्चों के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। शहद- लूज मोशन होने पर आप दिनभर में एक से दो चम्मच शहद का सेवन कर सकते हैं। जी हाँ और इसके अलावा, आप गर्म पानी में एक से दो चम्मच शहद मिलाकर उसे ठंडा करके पी सकते हैं। अदरक- एक कप पानी में एक इंच या दो अदरक के टुकड़े डालें। उसके बाद इस मिश्रण को उबालें। अब जब यह उबाल जाए, तो इसे छानकर इसका सेवन करें। दही- इसके लिए आप एक कटोरी दही ऐसे ही खा सकते हैं, या फिर आप चावल के साथ भी दही का सेवन कर सकते हैं।
नोट- गंभीर स्थति में डॉक्टर को दिखाए।
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