मौसम में बदलाव के कारण अक्सर सर्दी जुखाम जैसी बीमारी पीछे पड़ जाती है. इससे छुटकारा पाना बहुत ही मुश्किल होता है. सर्दी जुखाम से पीछा छुड़ाने के लिए आप कुछ घर के उपाय कर सकते हैं. आज हम आपके लिए कुछ ऐसे नुस्खे लेकर आये है जो सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा दिलाने में आपकी मदद कर सकते है. घर में रखे ड्राई फ्रूट्स आपकी इस बीमारी को दूर कर सकते हैं और इससे आप बच सकते हैं.
नींबू और काली मिर्च - सर्दी जुकाम की समस्या में नींबू के साथ काली मिर्च का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इन दोनों को साथ में मिलाकर खाने से सीने में जमा हुआ कफ ढीला होकर बाहर निकल जाता है. इसके लिए निम्बू को बीच से काट ले, अब इसके आधे हिस्से पर काली मिर्च के पाउडर को छिड़के और फिर इसे धीरे धीरे चूसते रहे, ऐसा करने से कफ में तुरंत आराम मिलता है.
किशमिश - किशमिश के इस्तेमाल से भी सर्दी जुकाम की समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है, इसके लिए रात में सोने से पहले थोड़ी सी किशमिश को पानी में डालकर छोड़ दे, सुबह उठने पर इसे पानी के मिलाकर पीस ले, अब एक बर्तन में थोड़ा पानी डालकर गैस पर रखे जब ये पानी उबलने लगे तो इसमें चीनी डाले और उबलने दे, फिर इसमें किशमिश का पेस्ट डालकर अच्छे से उबाले, अब इसे आंच से उतारकर ठंडा होने के लिए छोड़ दें. नियमित रूप से रोज रात में सोने से पहले इस पानी का सेवन करने से जुकाम ठीक होता है.
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