कई बिमारियों का इलाज हमारे घर में ही होता है लेकिन उनकी तरफ हमारा ध्यान नहीं जाता है. कई चीज़ें घर में ऐसी होती हैं जिनमे आपकी सेहत के राज़ छुपे होते हैं. उसी में त्रिफला को बनाने के लिए हरड़, बहेड़ और आंवला जैसी जड़ी बूटियों का इस्तेमाल किया जाता है. त्रिफला में 1 भाग हरड़, 2 भाग बहेड़, 3 भाग आंवला का कॉम्बिनेशन होता है. आयुर्वेद में त्रिफला को बहुत महत्वपूर्ण माना जाता है. आइये आपको बता देते घर की किन चीज़ों से आपकी सेहत को फायदा हो सकता है. कई बार पेट में कब्ज़ की परेशानी होती है जिससे आपका दिनभर ख़राब हो जाता है.
* आप अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर चिंता में है तो अब आपको परेशान होने की कोई ज़रूरत नहीं है. इसके लिए रोज सुबह खाली पेट में एक ग्लास हलके गर्म त्रिफला के पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर पिए.
* अगर आपको कब्ज़ की समस्या रहती है तो इससे आराम पाने के लिए रोज रात को सोने से पहले एक ग्लास त्रिफला का पानी पिए, ऐसा करने से आपकी कब्ज़ की समस्या दूर हो जाएगी.
* नियमित रूप से मिट्टी के बर्तन में रखा त्रिफला का पानी पीते है तो इससे आपकी आँखों की रौशनी तेज हो जाती है.
* स्किन के लिए भी त्रिफला के पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है,इसे पीने से स्किन से जुडी सभी समस्याए दूर हो जाती है.
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