वर्तमान में वजन घटाने वाली दवाओं की काफी चर्चा हो रही है, और खबर है कि कई सेलिब्रिटीज भी इन्हें इस्तेमाल कर रहे हैं। दवा कंपनियों का दावा है कि इन दवाओं से वजन जल्दी कम होता है, और बिना किसी मेहनत के तुरंत वजन घटाना कौन नहीं चाहता? इसलिए ये दवाएं रातोंरात लोकप्रिय हो गई हैं और लोग इन्हें बड़े पैमाने पर इस्तेमाल कर रहे हैं। लेकिन क्या वास्तव में इन दवाओं से वजन कम होता है और क्या इनके दीर्घकालिक उपयोग से कोई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं? आइए एक्सपर्ट्स से जानते हैं।
दवाएं कैसे काम करती हैं? वजन घटाने वाली दवाएं विभिन्न तरीकों से काम करती हैं। कुछ दवाएं भूख को कम करती हैं और पेट को भरा-भरा महसूस कराती हैं, जिससे व्यक्ति कम खाता है और ओवरइटिंग की आदत छोड़ता है। इस प्रक्रिया से वजन एक सप्ताह में कई किलो कम हो सकता है। इसके अतिरिक्त, कुछ दवाएं खाने से वसा के अवशोषण को रोकती हैं, यानी आपका शरीर खाना खाकर फैट अवशोषित नहीं कर पाता, जिससे वजन में कमी आती है। कुछ दवाएं हार्मोन की तरह काम करती हैं, जो ब्लड शुगर को नियंत्रित कर वजन घटाने में मदद करती हैं।
एक्सपर्ट्स का क्या कहना है? फिटनेस एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये दवाएं तात्कालिक परिणाम देती हैं, लेकिन अगर आप इनका सेवन बंद कर दें तो वजन तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए नैचुरल तरीके से वजन कम करना ज्यादा फायदेमंद होता है। दवाओं से कम भूख लगने की स्थिति में शरीर में जरूरी न्यूट्रिएंट्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान और कमजोरी महसूस हो सकती है। वहीँ, जो दवाएं फैट के अवशोषण को रोकती हैं, वे शरीर में फैट की कमी कर सकती हैं, जबकि शरीर को एक निश्चित मात्रा में फैट की आवश्यकता होती है।
मोटापा एक बड़ी समस्या बनती जा रही है। बिना एक्सरसाइज और सही डाइट के कुछ लोग वजन कम करने के लिए दवाओं का सेवन शुरू कर देते हैं, लेकिन एक्सपर्ट्स का कहना है कि ये दवाएं कुछ समय के लिए प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन इनके साइड इफेक्ट्स भी हैं। ये दवाएं लिवर और किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
वजन घटाने वाली दवाओं के साइड इफेक्ट्स बिना डॉक्टर की सलाह के इन दवाओं का सेवन करने से कई साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं। आपकी शुगर अचानक कम हो सकती है, और कुछ जरूरी पोषक तत्वों की कमी से शरीर में कमजोरी और थकान पैदा हो सकती है। तेजी से वजन घटाने से सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, इन दवाओं का सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेना और अपनी मेडिकल हिस्ट्री की जांच करवाना जरूरी है। इन दवाओं की लागत भी काफी अधिक होती है, और इनका नियमित सेवन करना आसान नहीं होता। दवा का सेवन बीच में छोड़ने से वजन फिर से बढ़ सकता है।
इसलिए, एक्सपर्ट्स की सलाह है कि एकदम से वजन घटाने की बजाय मोडरेट तरीके से वजन कम करें। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज के जरिए वजन कम करना अधिक लाभकारी होगा।
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