योग. हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण कार्य योगा भी है जो बहुत ही कम लोग करते हैं. मुष्य के शरीर और स्वास्थ्य को देखते हुए हर साल अब अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस यानि International Yoga Day 2018 मनाया जाता है. हर साल 21 जून को सभी जगहों पर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन कई जगहों पर योगा किया जाता है, और कई लोग इस दिन अलग-अलग योगा के तरीके बताते हैं. योगा शब्द का अर्थ क्या होता है यह बहुत ही कम लोग जानते हैं. आज हम आपको बताते हैं योगा के बारे में कुछ जानकारी. दरअसल में योगा का अर्थ होता अहइ परमात्मा में लीन होना. योगा शब्द की उत्पत्ति संस्कृत शब्द युजष् से हुई थी और इस शब्द का अर्थ होता है जोड़ना.
युजष् का अर्थ दो तरह से बताया गया है पहला जोड़ और दूसरा समाधि. एक तरफ यह कहा जाता है कि युजष् शब्द का अर्थ होता है किसी दूसरी चीज़ से जुड़ना और दूसरी तरफ यह कहा जाता है कि युजष् शब्द का अर्थ होता है समाधि बनाना. योग का अगर सही सही अर्थ निकला जाए तो वह होता है शारीरिक व्यायाम जो हमे नित्य करना ही चाहिए. अपने शरीर को आराम देने के लिए योगा हर दिन जरुरी है और सभी को योगा करना ही चाहिए. शरीर और मन दोनों का ध्यान रखने के लिए लोगों को हर दिन योगा का सहारा लेना ही चाहिए केवल 21 जून को ही नहीं.
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अगर इन लाभों के बारे में जान जाएंगे तो आप हर दिन 'अंतरराष्ट्रीय योग दिवस' मनाएंगे