विटामिन ए, विटामिन सी, थायमीन, पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, फाइबर और जिंक से भरपूर कटहल अस्थमा के मरीजों के बहुत ही फायदेमंद होता है. कटहल में कैलोरी की मात्रा ना होने के कारन ये दिल से जुड़ी बीमारियों में भी फायेमंद होता है.
आइये जानते है कटहल के फायदे-
1-कटहल में प्रचुर मात्रा में पोटैशियम मौजूद होने की वजह से ये दिल से जुड़े सभी रोगो से हमारी रक्षा करता है. हाई ब्लड प्रेशर में भी इसका सेवन फायदेमंद होता है.
2-अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो कटहल का सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है. इसमें भारी मात्रा में आयरन पाया जाता है जिसकी वजह से एनीमिया से बचाव होता है. साथ ही इसका सेवन रक्त के बहाव को भी कण्ट्रोल में रखता है.
3-अगर आप अस्थमा की बीमारी से परेशान है तो कच्चे कटहल को पानी उबाल ले. फिर किसी पतले कपड़े से इसे छान लें. पानी के ठंडा हो जाने पर इसे पी लें. अगर रोज उसका सेवन किया जाये तो अस्थमा की बीमारी ठीक हो जाती है.
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