कटहल एक बहुत ही स्वादिस्ट फल होता है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लोग इसकी सब्जी बनाकर भी खाते है , कटहल में भरपूर मात्रा में ऐसे कई पौष्टिक तत्व मौजूद होते है जो हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते है, कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन सी,बिटामिन ए,पोटासियम,आयरन,जिंक,और फाइबर मौजूद होता है, आज हम आपको कटहल खाने के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे है, . 1- पेट के लिए कटहल का सेवन बहुत फायदेमंद होता है, इसे खाने से हमारी पाचनक्रिया दुरुस्त रहती है. और साथ ही एसिडिटी की समस्या से भी आराम मिलता है,
2- सिर्फ कटहल ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते है, अगर आपको अल्सर की समयसा है तो इसे ठीक करने के लिए कटहल के ताजे पत्तो को धोकर धुप में रख के अच्छे से सूखा ले, जब ये अच्छे से सूख जाये तो इसे पीसकर एक डिब्बे में बंद करके रख ले, अब इसका सेवन सुबह शाम करे, नियमित रूप से इसका सेवन करने से अल्सर से जल्दी आराम मिलेगा.
3- अगर आपके शरीर के किसी हिस्से पर चोट लग गयी है तो उस जगह पर कटहल का दूध लगाने से सूजन,घाव ठीक हो जाते है, इसके अलावा कटहल का दूध लगाने से जोड़ो के दर्द में भी आराम मिलता है,
4- कटहल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम मौजूद होता है जो दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है, और साथ ही इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी हमेशा कण्ट्रोल में रहता है,
5- कटहल में आयरन की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जिसके कारण इसका सेवन करने से खून की कमी नहीं हो पाती है,
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