कटहल का इस्तेमाल ज्यादातर सब्जी बनाने के लिए किया जाता है. कटहल के इस्तेमाल से कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं. ये सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में कुछ ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारे शरीर को बीमारियों से बचा कर रखते हैं. कटहल में भरपूर मात्रा में विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम और मौजूद होते हैं. कटहल में फाइबर की भी भरपूर मात्रा पाई जाती ,है जो हमारे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है. आज हम आपको कटहल के कुछ फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं.
1- अगर आपके मुंह में बार-बार छाले हो जाते हैं, तो कटहल की कोमल पत्तियों को लेकर चबाएं. अच्छे से चबाने के बाद पत्तियों को थूक दे. ऐसा करने से आपके मुंह के छाले ठीक हो जाएंगे.
2- कटहल में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम मौजूद होता है, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने का काम करता है.
3- इसमें कैलोरी की मात्रा ना के बराबर होती है, जिसके कारण यह दिल के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
4- अगर आपके जोड़ों में दर्द रहता है तो कटहल के दूध से अपने जोड़ों की मालिश करें. ऐसा करने से आपकी जोड़ों का दर्द ठीक हो जाएगा.
5- कटहल में भरपूर मात्रा में पोटेशियम और आयरन मौजूद होता है. जिसके कारण इसके सेवन से ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है.
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