दिल और पेट दोनों को स्वस्थ रखता है इलायची का ये ड्रिंक

इलायची हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाला एक महत्वपूर्ण मसाला होती है जिसके इस्तेमाल से हम अपने खाने की खुशबु  और स्वाद दोनों को ही बढ़ा सकते यही,कई लोग इलायची का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर के रूप में भी करते है, इलायची में भरपूर मात्रा में औषधीय  गुण मौजूद होते है,जाए हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते है,पर आज हम आपको इलायची से बने एक ऐसे ड्रिंक के बारे में बताने जा रहे है जिसको रोज पीने से आप कई बीमारियों से बचे रह सकते है. आइये जानते है इलायची का ड्रिंक बनाने की विधि और इसे पीने के फायदे

ड्रिंक बनाने का तरीका - 

इलायची के ड्रिंक को बनाने के लिए सबसे पहले थोड़ी सी इलायची के दानो को लेकर पीस लें अब इलायची के पाउडर को एक गिलास  पानी में मिला लें. अब इस पानी में थोड़ा सा शहद मिलाकर अच्छे से मिक्स कर ले,और ऊपर से थोड़ा सा सौंफ का पाउडर भी मिला दे,रोजाना सुबह खाली पेट में इस ड्रिंक का सेवन करें.   फायदे-

1-पेट से जुडी समस्याओ में इस ड्रिंक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है,अगर आपको पेट संबंधित कोई परेशानी है तो इस ड्रिंक का सेवन करे,इस ड्रिंक में भरपूर मात्रा में  फाइबर मौजूद होता है जो पेट को स्वस्थ रखने में मदद करता है,

2-अगर आप अपने कोलोस्ट्रोल के लेवल को हमेशा कंट्रोलमें रखना चाहते है तो नियमित रूप से इलायची के ड्रिंक का सेवन करे,इसे पीने से आपका कॉलेस्ट्रोल लेवल कंट्रोल में रहता है जिससे दिल की बीमारिया होने का भी खतरा नहीं रहता है, 

3-जोड़ों के दर्द की समस्या में भी इस ड्रिंक का सेवन बहुत फायदेमंद होता है,अगर आप रोजाना इस ड्रिंक का सेवन करते है तो इससे जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलती है.

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