आजकल हर कोई वजन कम करने की दौड़ में शामिल है.पर हम आपको एक ऐसा अनोखा तरीका बताने जा रहे है जिससे बहुत आसानी से वजन कम किया जा सकता है.आपने कभी सोंचा नहीं होगा कि सूप पीने से भी किसी का वजन घट सकता है. लेकिन आज हम आपको ऐसा सूप बताएंगे, जिसको डाइट में शामिल करने से आपका वजन एक हफ्ते में 10 किलो तक घट जाएगा.
आइये जानते है सूप बनाने की विधि के बारे में -
सामग्री-
2-3 - टमाटर
1 गुच्छा - सिलेरी
3 - स्लाइस गाजर
1 - बड़ी गोभी, छोटी टुकड़ों में कटी हुई
6 बड़े - हरे प्याज
1/2 कटोरी- हरी बीन्स
नमक और काली मिर्च
सूपबनानेकीविधि -
इन सभी सामग्रियों को एक साथ छोटे टुकड़ों में काट कर और मसाले मिला कर बर्तन मेंरखद फिर उसमें पानी डालें और उसे 10 मिनट के लिये तेज आंच पर उबाले फिर आंच को धीमा कर दें और सब्जियों को तब तक पकाएं जब तक कि यह मुलायम ना हो जाएं.
आपका फैट बर्निंग सूप तैयार है, इसे अपने खाने के साथ खाइये. मगर एक बात का ध्यान रखिये कि आपको अपने आहार से साधारण ब्रेड, पास्ता या कोई भी फ्राई की हुई चीज नहीं शामिल करनी है इसके साथ ना तो शराब और ना ही कोल्ड्रिंक पियें. और यदि आपको शराब का सेवन करना ही है तो इस सूप को शराब पीने से 24 घंटे पहले ही बंद कर दें.